jepitan saraf di pergelangan tangan

gejala,jepitan serabut saraf di pergelangan tgn, nyeri kesemutan pd ibu jari smp 3jari pertama,keluhan timbul saat nyapu nyuci,pk motor. penyebab;cidera, hormonal,byk terjd saat hamil, kegemukan, terapì duduk diantara 2 sujud dgn punggung kaki utk alas duduk pantat,tgn rentang k dpn,tarik napas di hidung,tgn tarik smp k pinggang&tahan napas di dada lalu keluar napas di hidung,tgn kmbl k dpn 30x tiap hari selama 1bln