katarak/penyakit mata

gejala,pengapuran lensa mata,tajam penglihatan berkurang,lensa tampak keruh, penyebab,trauma infeksi pd mata yg berulang,diabetes melitus, usia>50thn/ proses penuaan, terapi,duduk dgn 5 jari kaki ditekuk,tgn menggenggam mata kaki,tarik napas,bdn bungkuk k dpn,wajah tengadah&tahan napas dada lalu keluar napas dihidung bdn kmbl tegak,2tgn tarik k dpn dada 15mnt/hari..smg cpt sembuh