rahasia TIDUR bag 4

pd susunan saraf tepi terjd perubahan, hingga;tekanan darah arteri& kecepatan nadi turun ,pembuluh darah kulit melebar, kegiatan alat pencernaan makanan kadang2 meningkat, otot2 mengalami keadaan istirahat sempurna&semua laju metabolik basal tbh turun 10-20%..krn itu tidur py dampak + pd tbh adlh,turun kan tekanan drh gula &kolesterol,bersihkan racun dlm tbh,hilang kan kegelisahan lelah penat,bantu proses pngbtn cth flue,jantung berfungsi optimal