iskialgia/jepitan saraf iskiadikus, sciatica

gejala;nyeri dipunggung bwh terasa smp tungkai bwh,kesemutan rasa tebal,jepitan saraf iskiadikus dr panggul smp tungkai bwh, terasa saat duduk, jongkok,membungkuk,lama berdiri. penyebab;tumor, trauma tulang belakang/panggul, peradangan sendi panggul&ruas tulang blkg,infeksi panggul saraf tulang blkg. terapi; berdiri tegak tgn diatas kpl,tarik napas bdn bungkuk tgn dimata kaki& tahan napas dada& keluar napas dihidung bdn tegak tgn k dpn dada